שיעור למתחילים: 
מתאים למתרגלים ללא מגבלות רפואיות משמעותיות, החדשים לתרגול יוגה בכלל ואיינגאר  יוגה בפרט.
בשיעורים אלו אנו עובדים על אסנות לחיזוק והגמשת הגוף פיסית ומנטאלית.

כמו כן נלמד הוראות בסיסיות ואסנות שמכינות אותנו לשיעורים מתקדמים יותר.

שיעור ברמה 1:

מתאים למתרגלים שהשתתפו כשנה לפחות בשיעורי מתחילים של איינגאר יוגה ויודעים להיות בסלמבה סרוונגסנה (עמידת כתפיים) כחמש דקות.

שיעור ברמה 2: 
מתאים למתרגלים כשנתיים לפחות בשיעורי איינגאר יוגה ועומדים על הראש כחמש דקות.
ברמה זו רצוי מאוד לתרגל בנוסף לשיעור תרגול אישי בבית.

שיעור לכל הרמות:    
מתאים למתרגלים מכל הרמות. במהלך כל חודש נתרגל ונחשף לאסנות מכל הקבוצות.

תרגול רך:

מתאים למתרגלים עם בעיות שלד קלות כמו כאבי גב, צוואר או ברכיים. לאנשים שמסיבות שונות כמו גיל, הריון או מצב רגשי מעוניינים בתרגול רגוע יותר אך עבודה עמוקה.

תרגול גב ומפרקים:

מתאים למתרגלים עם בעיות שלד קלות ו/או למתרגלים הסובלים מכאבי גב, צוואר או ברכיים, אשר יכולים להשתתף בתרגול קבוצתי.

שיעור טיפולי:

תרגול המכוון באופן אישי למתרגל. בתרגול התייחסות אישית  לבעיות שלד או בעיות אורגניות שונות.

מצריך שיחה ותאום מראש עם המורה.

שיעור למתקדמים:
דורש כחמש שנות נסיון לפחות באיינגאר יוגה, תרגול אישי בבית ותאום מוקדם עם המורה.

אנו מקוות כי כל אחד ימצא את השיעור המתאים לו.
אתם בהחלט מוזמנים להתקשר ולהתייעץ איתנו לפני שתגיעו לשיעור הראשון.